Dopo aver parlato di ombre viene spontaneo chiedersi: ok, e quindi la luce cos’è?

No, non è essere sempre calmi, non è essere zen, non è perdonare tutti, sorridere, capire sempre, essere evoluti.

Non c’è ombra senza luce.
Non c’è luce senza ombra.

Famola semplice: la luce è vedere cosa è che provoca l’ombra.

Un oggetto provoca un’ombra quando c’è una luce che si riflette su di esso.

Ora siamo in ombra, al buio dell’oggetto stesso. Sappiamo che la luce è dall’altra parte.

Quando sei in ombra reagisci a caso, ti difendi anche quando non serve, vedi minacce ovunque, interpreti tutto come un attacco.

Il concetto di trasmutazione da ombra a luce è semplice:

• la luce ti fa vedere una cosa che ti fa male/stare male (ombra)
• se vuoi stare bene è necessario lavorarla
• la sua trasformazione non è diventare luce: è far si che l'ombra diventi una tua alleata

La rabbia, per esempio, quando resta ombra fa casino, rovina rapporti, ti fa dire cose di cui poi ti penti.

Quando c’è luce diventa un confine chiaro: “Questo non mi va bene/non mi fa bene.”. Fine. Senza scenate.

La chiusura quando è ombra, ti fa isolare, ti spegne, ti fa voler essere distante (qui pare che ci sia una mancanza di fiducia è…).

Quando c’è luce diventa protezione sana: scegli con chi aprirti, di fidarti, senza scappare.

La rigidità, quando è ombra, ti fa diventare severo/a con te e con gli altri, tutto deve essere perfetto.

Quando c’è luce diventa integrità: fai le cose con cura, ma senza massacrare te stesso/a o gli altri.

Vedi tutte le linee sottili che separano luce ed ombra?

Ed è qui che la dualità diventa forza: l’ombra non sparisce e non guida più lei.

Sta lì, la vedi, la riconosci, sai che esiste. E proprio perché la vedi, la conosci, diventa tua alleata.

Non scompare l’ombra, è una forza in più che porta equilibrio nel nostro mondo fatto di dualità.

Non c’è niente da combattere o eliminare, solo da vedere, integrare e trasmutare in qualcosa di costruttivo, positivo e di nostro.

Perché anche le ombre definiscono chi siamo e possiamo cogliere queste occasioni per conoscerci e integrare parti che ci mancano per il nostro equilibrio e benessere.